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睿心灵犀(科学冥想教学应用)
- 国家：美国 类型：手机 已浏览216次
- 中文网址：itunes.****.comling-xi-zui-hao-yong-zui-ke 显示 翻译：
网站介绍
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睿心灵犀是什么网站？科学冥想教学应用(itunes.****.comling-xi-zui-hao-yong-zui-ke)是美国的一家热门手机网站。
睿心灵犀RhinoSpace是一款基于科学的正念/冥想练习APP，提供中文语音引导的音频;源于东方的正念(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可，很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。
睿心灵犀RhinoSpace主要有以下特色功能：
1.计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录;
2.分享功能： 将练习记录分享到微信朋友圈，监督自己并让朋友参与;
3.科学权威的海量正念内容：灵犀拥有国内最专业的正念/冥想内容，众多国内外正念大师独家授权的内容，帮助你少走弯路;
4.白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。
在需要放松或者想和自己待一会儿的时候，你可以打开这个应用，看着屏幕上的山水或云海，跟随语音引导课程调整呼吸和状态，或者就是听听简单的自然环境声。每个人都可以从正念中收益，收获幸福，健康与安然之道。睿心灵犀的愿景是将风靡西方的正念带回中国，用科学的教学让受益。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。
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